- Monique : Je pratique quotidiennement depuis 10 jours environ la méditation guidée de Christophe André qui dure 30 minutes, à un moment avancé, ce dernier prononce doucement le mot "abandonne", ce mot à chaque fois me fait frémir, je sens que ce mot est très important pour moi et qu en fin de compte je ne suis pas prête à lâcher. Comment installer la confiance en moi à cet instant précis. Qu en pensez-vous ?
- Laetitia : Peut être qu en mentalisant le mot "pardon" ou "pardonne" quelque chose lâchera a ce moment ? Quoi qu il arrive, prendre conscience de la résistance est un grand pas. Continue sur cette voie et observe sans jugement. Pour l instant la resistance est la. Observe la sans la juger et sans te juger. Un peu de l extérieur. Essaye de t emplir d un sentiment de gratitude pour ce que la meditation te fait entrevoir. Ca ira bien ne t en fait pas.
- Phil : La première fois que j'ai eu cet appel intérieur de "lâcher prise", j'ai été terrorisé. J’ai cru que j'allais mourir ! Littéralement ! Dans ma méditation, j’étais face à un trou noir et je sentais que je devais entrer dedans ou alors faire marche arrière. Et puis j'ai "sauté dans le vide" en faisant confiance à ceux qui étaient passé par là avant moi, et... bien sûr je ne suis pas mort :-)
La peur n'existe que tant qu'on a peur d'elle...
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